Una
investigación realizada en la Universidad de Michigan (EE.UU.) concluye que la
mejor manera de entrenar nuestro cerebro con el fin de aumentar nuestra
inteligencia es un pequeño ejercicio llamado “entrenamiento n-back”.
La
forma de ejercitarse con el n-back consiste en recordar las posiciones de una
figura que se mueve de forma cíclica en una pantalla, resultado que puede ser algo
desquiciante y requiere un poco de paciencia según aumentan sus grados de
complicación
Los
investigadores aseguran que su práctica de 20 minutos diarios durante 20 días
mejora los resultados. Al parecer, aumenta la capacidad de razonar y de
resolver nuevos problemas, una mejoría que se prolonga al menos durante tres
meses.
El
estudio se dio a conocer en la Asociación para la Ciencia Psicológica en
Washington por uno de los responsables de la investigación, el psicólogo John
Jonides, que colaboró con colegas de las universidades de Berna y Taipei, los
cuales probaron el con 200 niños y jóvenes.
Con
base a ello se detecto que ni sudokus, ni música de Mozart ni lo último en
complicados juegos electrónicos son la mejor manera de entrenar nuestro cerebro,
probando que el “entrenamiento n-back” hace trabajar correctamente nuestro cerebro
con la capacidad de aumentar la inteligencia.
