Las lentejas tienen un mayor beneficio que el pan.

En lagunas ocasiones pensamos que la mejor receta para mantener el peso y no recuperar kilos perdidos, pude incluir legumbres, cereales integrales, frutas, carnes magras y lácteos y pocos productos ricos en harinas refinadas y azúcares

Datos publicados en la revista 'New England Journal of Medicine', sugieren que para una persona con sobrepeso que quiera adelgazar, lo más útil no es contar las calorías, sino tener en cuenta la "calidad de esas calorías" y la forma en que los alimentos se convierten en energía una vez que llegan a su organismo.

Algunos productos como las lentejas tardan bastante tiempo en convertirse en glucosa una vez ingeridos, por lo que se considera que su índice glucémico es bajo. En cambio, el típico arroz blanco o las harinas refinadas (a diferencia de las integrales) tienen un índice glucémico alto gracias a su capacidad para proporcionar un rápido aporte energético.

Se llevo a cabo un estudio donde se recluto a 773 familias donde al menos uno tenía problemas de obesidad. Tras someter a este individuo a una dieta baja en calorías para perder al menos el 8% de su peso, se le asignó un régimen que debía cumplir toda la familia. En total, se compararon cinco tipos distintos de dieta todos ellos bajos en grasas y sin restricciones en cuanto a calorías que cada núcleo mantuvo durante 26 semanas.

Posterior a seis meses, los investigadores comprobaron que quienes mejor habían mantenido su peso y menos abandonaban el régimen eran aquellos asignados a las dietas moderadamente ricas en proteínas y productos de bajo índice glucémico.

En el 2011 se prevé alcanzar la Cobertura Universal de Salud.

José Ángel Córdova, secretario de Salud, afirmó que el próximo año se alcanzará la cobertura universal en salud, con la que los mexicanos que lo deseen contarán con IMSS, ISSSTE o Seguro Popular sin que represente un gasto trágico para atenderse.

Córdova mencionó también el logro de la cobertura total de servicios médicos gratuitos para los recién nacidos, destacó la construcción de más de 2 mil 300 unidades médicas y otras mil en proceso, así como el abasto suficiente de fármacos y prioridad en la atención a embarazadas.

Así mismo reconoció la importancia de trabajo humano que realizan los voluntarios, porque aunque hay avances importantes en la cobertura universal con la ampliación de infraestructura, “no se debe olvidar la parte humana, de soporte y consuelo para quien padece una enfermedad y para su familia”.

La presidenta del Comité Coordinador del Voluntariado Nacional, Gabriela Gallardo, afirmó que con el apoyo de los voluntarios se ha logrado que las caras de los pacientes se transformen de la desesperanza a la esperanza, y que la ayuda no sólo sea moral, sino que se han abierto espacios educativos y recreativos para los pacientes.

Rusos hallan cometa del siglo XXl

La agencia espacial de Rusia “Roscosmos” infamó que Leonid Elenin Astrónomo, descubrió el primer cometa ruso del siglo XXl. Expertos en la materia también  confirmaron la existencia del cometa el cuan es denominado C/2010 X1 (Elenin).

Asimismo, científicos estadounidenses y japoneses han corroborado la noticia del que se ha convertido en el primer cometa descubierto por un astrónomo ruso en los últimos veinte años.

Según Roscosmos, el cuerpo celeste fue localizado el pasado 10 de diciembre desde el observatorio ruso-estadounidense ISON-NM de Nueva México (Estados Unidos).

Un equipo de científicos trabaja ahora para determinar los parámetros exactos del cometa. 

Gran cantidad de adultos mayores sufren trastornos oculares.

Muchos adultos mayores sufren cambios oculares degenerativos por la edad que podrían causarles ceguera.

Estudios recientes sugirieron una forma de prevenir el avance de algunas de esas lesiones, Sin embargo aún no hay cura aún contra Degeneración Macular Asociada a la Edad (DMAE).

Pero un estudio clínico de Estados Unidos había revelado que una mezcla de altas dosis de antioxidantes (vitaminas C y E, betacaroteno y zinc) retrasaría el avance de la condición en estadios intermedios y los médicos la indican.

La DMAE aparece por el crecimiento anormal de vasos detrás de la retina o el deterioro de las células retinianas sensibles a la luz, dos causas de deterioro visual grave.

Las personas que consumen más cantidad de xantofilas, sustancias presentes en los vegetales de hojas verdes o pimientos naranjas, por ejemplo, tienden a tener ojos más saludables.

Se inauguran foro de ciencia y tecnología

Se inaugura el tercer foro sobre ciencia y tecnología de  la Agencia Espacial Mexicana, en este se aprovechará el talento científico que tiene México.

Durante la inauguración se encontraba presente el gobernador José Guadalupe Osuna Millán, quien mencionó que con la agencia puede haber un fuerte crecimiento en la industria aeronáutica y aeroespacial, así mismo destacó que México es el destino número uno de inversión extranjera de la industria de manufactura aeronáutica del mundo.

Al respecto, el gobernador Osuna Millán comentó que el estado cuenta con cuatro elementos que hacen muy oportuno el establecimiento de la Agencia en la zona: la ubicación geográfica, la enorme masa crítica, la operación del Observatorio Astronómico Nacional de San Pedro Mártir y la transferencia de conocimiento.

Por esto y otros factores comentados, el gobernador hizo la solicitud al titular de la SCT para que Baja California sea la sede y asiento de la Agencia Espacial Mexicana, ofreciendo las condiciones para su desarrollo.

El tabaco es el mayor enemigo de la salud

Expertos en prevención y tratamiento del cáncer coincidieron en que el tabaco es el mayor enemigo de la salud, pese a que es el más fácil de evitar para contraer algunas de las enfermedades como el cáncer de pulmón.

Un experto detalló que el tabaco está involucrado en muchos tipos de cáncer, incluso el uterino, el de mama, el de vejiga y el de riñón, además del de pulmón. En el caso del cáncer de pulmón, está demostrado que el 90 por ciento de los casos se asocia al tabaco, aunque no es una causa directa.

Para los hombres, en general no hay llamamientos tan amplios como en el caso de las mujeres, aunque los expertos coinciden en que es necesario estar muy pendiente de la salud, combatir la obesidad y el tabaco y concienciarse de que el cáncer de próstata es casi algo inevitable entre quienes viven más años.

Casi todos los hombres lo terminan teniendo, pero muchos casos no van acompañados de síntomas. Es necesario no tener miedo a las pruebas e incluirlas en los exámenes rutinarios.

Estimulación con electricidad el cerebro, ayuda a mejorar en matemáticas

En la Universidad de Oxford en Inglaterra investigadores estudiaron a 15 voluntarios y demostraron por primera vez que la estimulación eléctrica del cerebro mejoraba su actividad en una serie de evaluaciones matemáticas.

                                                    

Un científico mencionó que la habilidad para ajustar la actividad en partes del cerebro, aumentándola o reduciéndola a voluntad, abre la puerta al tratamiento de una serie de problemas psiquiátricos y neurológicos, como el juego compulsivo o la deficiencia visual tras un ataque cerebrovascular.

Así mismo indicaron que durante el mes pasado  descubrieron que utilizar electrodos para estimular zonas profundas dentro del cerebro podría ayudar a los pacientes con graves desórdenes obsesivo-compulsivos que no responden a otros tratamientos.

Los resultados, publicados en la revista Current Biology, mostraron que los voluntarios que recibieron estimulación eléctrica desde la derecha al lóbulo parietal izquierdo lo hicieron mejor.

Problemas de salud en bebés

En el Instituto de Salud del Estado de México (ISEM) Demás de 700 niños que nacen al mes en el hospital 60 sufren complicaciones serias, que requieren hospitalización esto es principalmente en vías respiratorias.

Los niños hospitalizados enfrentan diversos padecimientos, la causa primordial es de las vías respiratorias en segundo término se encuentran los niños que nacen prematuros, estos últimos con menos de un kilogramo de peso.

El doctor Manuel Mauro Aceves Gómez, jefe de neonatología del hospital, aseguró que la clínica "José Vicente Villada" del ISEM fue ampliada y cuenta con área de neonatología, la cual era necesaria para disminuir la mortalidad de niños que enfrentan problemas al nacer y que anteriormente eran canalizados a otras instituciones médicas.

"Lo importante no es sólo que sobrevivan los recién nacidos, sino que ahora los damos de alta sin secuelas, es el objetivo fundamental de terapia intensiva del recién nacido", agregó.

Descubren restos humanos de más de 8 mil años de antigüedad

Antropólogos argentinos descubre restos óseos de humanos que proceden de 8 mil 270 años de antigüedad esto se ubicó en localidad de Santa Fe de Venado Tuerto, 375 kilómetros al noroeste de Buenos Aires.

Los restos se hallaron junto a huesos de guanacos (animales similares a las llamas) de hace 7 mil años así como de artefactos cerámicos de entre mil 500 y 2 mil 300 años de antigüedad.

Las piezas fueron enviadas a un laboratorio de Arizona (Estados Unidos), en donde se estudiaron los huesos y descubrieron que la antigüedad era mayor de la que pensaban los arqueólogos argentinos.

"Lo interesante es que acá en Santa Fe es la primera datación que tiene tanta antigüedad. Hasta ahora es el material más antiguo recuperado en la provincia", indicó la agencia estatal Télam a través de Juan David Ávila.

Los científicos están ahora estudiando a qué pueblos originarios pertenecen los restos óseos.

Servicios médicos gratuitos en Naucalpan

Con el objetivo de brindar gratuitamente servicio medico oportuno y de calidad a los naucalpenses de escasos recursos,   se llevará a cabo la 2da Feria de Salud a partir de las 9:00 horas y hasta las 14:00 horas del día, esto se llevará a cabo este 3 de Diciembre en la colonia San Rafael Chamapa 2ª Sección, Calzada de Guadalupe.

Las personas que asistan al magno evento podrán disponer de manera gratuita de los servicios como el Papanicolaou, pruebas de glucosa, toma de presión arterial, distribución de suero oral, planificación familiar, espirometrías, examen de la próstata, antígeno prostático, técnica de cepillado, fluoración y limpieza dental, esterilización de perros y gatos, vacunación antirrábica y desparasitación canina entre otros.

De igual forma, se estarán dando diversas consultas generales en materia dental, pediatría, audiología, ginecología, nutrición, psicología, optometría, homeopatía y dermatología, en tanto, se impartirán pláticas sobre Diabetes, Menopausia y Climaterio, Depresión y Nutrición.

Esto con la finalidad de prevenir algún tipo de enfermedad que pueda agravarse.

Exoplaneta rico en carbono

Un grupo de Científicos descubrieron que en uno de los exoplanetas más calientes (WASP-12b), tiene una relación carbono-oxígeno mayor que la vista en los de nuestro sistema solar.

Los expertos llegaron a esta conclusión tras analizar la luz que emite la atmósfera caliente del planeta observada con el telescopio Spitzer de la agencia espacial estadounidense (NASA).

El descubrimiento refuerza las teorías presentadas con base a los planetas ricos en carbono y menos masivos que el WASP-12b ya que alrededor de estos podrían existir otras estrellas y poseerían una bioquímica muy diferente a la conocida.

WASP-12b orbita alrededor de una estrella ligeramente más caliente que el Sol y a una distancia 40 veces más cercana que la que tiene la Tierra del Sol, por lo que es considerado uno de los exoplanetas más calientes conocidos hasta ahora y con una temperatura en la superficie de 2 mil 600 grados centígrados, indicó el estudio.

En la atmósfera del planeta abunda monóxido de carbono y tiene más metano y una menor cantidad de agua de lo que se esperaría en un planeta de esa temperatura en nuestro sistema solar.

La gran batalla

Presenciaremos una batalla que será encabezada por dos medios de comunicación, el primero se caracteriza por engrandecer el periodismo político, y poner en jaque a gente del medio el semanario Proceso y el segundo televisora encarga de de eventos audiovisuales, “altruistas” y que se jacta de tener un amplio criterio en información Televisa.

La batalla comienza con Proceso enviando un proyectil el pasado 21 de noviembre al publicar un reportaje a cargo de Ricardo Ravelo en el que menciona la relación que tiene el presidente de México, Felipe Calderón y el narcotraficante Sergio Villareal Barragán, El Grande.

Sin duda dejo daños irreparables para el representante de Televisa, quien no se quedo con las manos cruzadas y envía a su mejor soldado al ataque Joaquín López Dóriga quien en su noticiero muestra un video del mencionando narcotraficante manifestando que pagó 50 mil dólares al reportero Ricardo Ravelo para que dejara de hablar sobre él, pero ocurrió un pequeño “error”, la Televisa lanzó un misil que cayó en su zona, pues se dijo que el testimonio de El Grande fue hecho el 4 de noviembre, cuando el presunto narcotraficante alude su argumento a una publicación del semanario publicado 17 días después.

Con lo antes mencionado la televisora trato de reparar el daño, y se escudo con el militar Carlos Loret de Mola quien apuntó que hubo un “error” y que el testimonio fue hecho el 24 de noviembre.

Proceso, ya con los ánimos calientes, en su publicación de este domingo 5 de diciembre, le mete con todo y, en 30 páginas, con ello hace pedazos a la Televisa y el presidente en turno.

Oh! no perdemos la señal, creo que esto nos afectará no podemos seguir enviando información, sin amargo hasta el momento Proceso lleva la batalla ganada, aun no sabes quien perderá, pero lo que es un hecho es que de qui nadie saldrá limpio.

Encuentran compuesto contra las enfermedades degenerativas

Millones de personas en el mudo se ven afectadas por enfermedades degenerativas cerebrales, por ello los científicos de Estados Unidos se dieron a la tarea de estudiar estas y descubrieron una familia de moléculas que protegen a las neuronas contra dichas enfermedades.

Según los investigadores lograron disminuir la pérdida de neuronas que provocan estas enfermedades, el avance del estudio podría conducir al desarrollo de nuevos fármacos capaces de prevenir y retrasar el daño celular causado por Alzheimer, Huntington y Parkinson etc.

Las enfermedades neurodegenerativas, son trastornos del sistema nervioso central marcados por una pérdida excesiva y anormal de neuronas en una región del cerebro medio. Esta pérdida neuronal daña las habilidades motoras, como,  el habla y la capacidad para caminar; los procesos cognitivos, como la memoria; y provoca problemas de conducta y estado de ánimo, entre otras funciones.

Hasta ahora, los tratamientos disponibles no han logrado detener o revertir la pérdida de neuronas, sino que se usan únicamente para aliviar los síntomas del paciente.

Los científicos mencionan que si se logra desarrollar con éxito los compuestos de una terapia farmacéutica, estos  podrían servir como un tratamiento efectivo para pacientes con enfermedades degenerativas cerebrales.

Afectaciones a la salud por bajas temperaturas

En México se pronosticó que seguirá descendiendo la temperatura, por tanto este es un factor que predispone a las personas a enfermar y esto ha sido confirmado por el Instituto Mexicano de Seguro Social ante el elevado número de pacientes con malestares vinculados con las condiciones del tiempo.

El IMSS registra un promedio de 380 mil consultas medicas por las infecciones respiratorias lo que es el principal motivo de atención en los hospitales y se recomienda a los padres de familia que mantengan abrigados a los niños ya que estos reflejan el 65 por ciento de las afectaciones.

La mayoría de los pacientes vulnerables al frío son menores de 5 años, así como adultos mayores por tanto es necesario que se tenga precaución al exponerlos a la intemperie, así como evitar la automedicación.

En el momento que se registren los primeros síntomas es recomendable que se acuda de manera inmediata con un especialista con el fin de diagnosticar oportunamente cualquier tipo de enfermedad a causa de las bajas temperaturas.

Secretaría de Salud implenta operativo de vigilancia

La Secretaría de Salud implementó un operativo de vigilancia las 24 horas en diferentes carreteras estatales a través de la Unidad de Rescate de Gobierno del Estado (URGE).

Esto debido a que el tránsito vehicular en las carreteras aumenta durante las vacaciones navideñas aumenta por ello el gobierno del estado estará operando para atender cualquier emergencia que se presente y brindar los primeros auxilios en algún accidente.

Las unidades de la URGE, se ubicarán en puntos clave así mismo los servicios que promocionen son completamente gratuitos y están disponibles todo el año las 24 horas del día, pues los primeros auxilios son primordiales para asegurar la vida de las personas en caso de algún siniestro.

Se diseña biosensor inteligente

Los alumnos del Tecnológico de Monterrey realizaron un proyecto que consiste en la creación de una bacteria capaz de detectar un compuesto (L-arabinosa) a distintas concentraciones y entonces reaccionar de forma diferencial dependiendo de la concentración inicial detectada.

La intención es crear en un futuro un biosensor inteligente que cuente con una gran cantidad de aplicaciones industriales y en el área de la salud.

Los alumnos mencionaron que no solo destacaron por la parte científica, si no por el lado humano, ya que demostraron que las partes que diseñaron servían y que lo que estaban  aportando era de valor y este sensor que proponen tiene aplicaciones para la medicina, la industria o para el aspecto ambientales.

Gracias a este diseño el grupo conformado por  10 estudiantes del Tecnológico de Monterrey, Campus Monterrey de la carrera de Ingeniería en Biotecnología (IBT), obtuvieron una medalla de oro en el concurso International Genetically Engineered Machine, organizado por el Massachusetts Institute of Technology (MIT).

Sonda japonesa falla al entrar a la órbita de Venus

La primera misión espacial japonesa ha llegado a su destino y se preparó para entrar a la órbita del planeta Venus, Sin embargo no logro su cometidosegún la Agencia de Exploración Aeroespacial de Japón (JAXA).

La entrada en órbita del "Akatsuki" (Aurora) es una operación vital para el éxito de la misión, que tiene el objetivo de estudiar durante dos años el clima y los misteriosos fenómenos atmosféricos del planeta considerado "gemelo" de la Tierra.

Se pensaba que una vez en órbita, se ajustaría una sonda de forma que dará una vuelta completa a Venus en 30 horas. Sería la primera ocasión en que Japón coloca una sonda en la órbita de un planeta que no sea la Tierra, tras dos intentos fallidos, en 1998 y 2003, de poner una sonda en la órbita de Marte, no obstante sería con esta la cuarta falla.

"Akatsuki" se encontraba equipada con cinco cámaras, entre ellas una de infrarrojos capaz de ver más allá de las espesas nubes sulfúricas y observar la superficie venusiana, normalmente sumida en la oscuridad por la densa nubosidad.

Además, la sonda buscaba investigar el origen de los vientos huracanados que soplan sobre este planeta y la formación de las gruesas nubes de ácido sulfúrico que lo envuelven.

Eficacia en las técnicas y selección de espermatozoides

En la actualidad existen numerosas técnicas de selección espermática en las unidades de reproducción asistida. Incluyen desde modelos basados en rescatar aquellos espermatozoides que ‘nadan mejor’ en un medio artificial, a otras que se basan en la capacidad diferencial que tienen los espermatozoides de depositarse en estratos diferentes tras una centrifugación realizada también en un medio artificial.

Las técnicas de selección de espermatozoides se basan en criterios subjetivos sobre su morfología, estado de maduración, movilidad y calidad de la molécula de ADN. Son una gran esperanza para parejas que llevan años en tratamiento, ya que al descartar los espermatozoides con defectos de ADN se reducen las posibilidades de utilizar aquellos con defectos genéticos, es decir, se aumenta así la posibilidad de llevar un embarazo a término.

Con base a las últimas investigaciones los espermatozoides seleccionados tras la segunda eyaculación son de mejor calidad seminal que en la primera, ya que se ha comprobado que la cantidad de ADN dañado en la segunda recogida puede llegar a ser cuatro veces inferior a la del primer eyaculado.

No obstante se comprobó que cuando ya no hay más que hacer y que todos los espermatozoides están dañados, el paciente como ultimo recurso acude a un banco de semen con la finalidad de que su hijo sea parte de un proceso biológico.

Los métodos actuales de selección espermática ofrecen una tasa de eficacia de más del 40% y se tienen un bajo impacto sobre la calidad del ADN. Así lo explicó el doctor Jaime Gosálvez, catedrático de Genética de la Universidad Autónoma de Madrid.

Decálogo para la dermatitis

La Asociación de Familiares y Pacientes de Dermatitis Atópica (ADEA) y cinco expertos internacionales han realizado el primer decálogo europeo de consejos sobre dermatitis atópica (DA) presentada principalmente en niños.

No te rasques: Hay que evitar el rascado ya que se entra en un círculo vicioso”.

Quita la etiqueta: A veces quitar las etiquetas es suficiente para evitar una nueva lesión”.

Escribe un diario: Puede resultar útil escribir en un diario cuándo para saber dónde aparecen los brotes para intentar identificar los desencadenantes de la aparición.

Cuéntaselo al profe: Resulta también muy importante informar a los profesores, porque, a veces, el niño no rinde lo suficiente debido a los trastornos del sueño asociados a la patología.

Tratamiento adecuado: Hidratación, aunque la dermatitis, por el momento, es una enfermedad que no tiene cura.

No olvides las estaciones del año: Los cambios bruscos de temperatura también pueden producir daño en la dermis. En invierno, es importante que su cuarto no esté muy caliente. En verano, asegúrate que tu hijo no se quema con el sol y que las cremas con factor solar que utilizas son adecuadas para pieles sensibles.

Hidratar, hidratar e hidratar: desde cremas hasta geles y pomadas. Es conveniente elegir hidratantes sin fragancia.

Atención a la comida: Leche, huevos, cítricos, chocolate, cacahuetes y algunos colorantes son los alimentos más problemáticos.

La hora del baño: No bañes a tu hijo por más de 20 minutos.

Conciencia a tu hijo: Según el decálogo europeo, a medida que se haga mayor, es importante que el niño empiece a tomar el control en el manejo de la enfermedad.

La dermatitis afecta a entre el 5% y el 10% de la población y su incidencia es mayor en los niños. “La mayor tasa de prevalencia la encontramos en los niños (20%), desde su nacimiento hasta los 10 o 12 años, aunque después desaparece en un 80% de los casos”. La dermatitis es la enfermedad cutánea más frecuente en los niños y se caracteriza por una piel seca, la aparición de lesiones tipo eccema y un intenso picor. “Suele aparecer en la cara, emigra a las flexuras (codo, rodilla), pero afecta a todo el organismo”.

Hallazgo de vida extraterrestre

La agencia espacial estadounidense NASA dará a conocer un descubrimiento científico relacionado con la vida extraterrestre que será presentado el día de hoy, jueves 2 de diciembre por la tarde, en una conferencia de prensa.

De cierta manera, el microbio que se ha encontrado utiliza el arsénico como una manera de sobrevivir y de esta capacidad aumenta la posibilidad de que vida similar pudiera existir en otros planetas.

Según astrobiólogos, si estos organismos utilizan el arsénico en su metabolismo, quedará demostrado que “sí hay otra forma de vida, una segunda forma de vida, diferente a la que conocemos”.

El descubrimiento podría demostrar que existen criaturas a la par nuestra y en ambientes hostiles que hasta ahora se consideraban inhabitables

La NASA aseguró que presentará “un hallazgo que causará impacto en la búsqueda de vida extraterrestre”, lo que ya suscitó especulaciones de diversos expertos.

http://www.nasa.gov/multimedia/nasatv/live_tv.html